• Bonita & Coach Mathias

Bonita Beerencreme zuckerreduziert

Updated: Jan 30




Feines für den süßen Gaumen


Zutaten für 1 Portion: 100g Himbeeren, 2 TL Himbeermarmelade, 120g Magertopfen, 2 EL Chiasamen, 120ml Mandeldrink.

Zubereitung: Chiasamen, 1 TL Marmelade und Nussdrink vermengen, für 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Topfen, 1 TL Marmelade und Himbeeren zu einer Creme pürieren. Topfencreme über den Chiapudding verteilen und servieren. Bon Appétit!


Nährwerte pro Portion:


220kcal | 20g Proteine | 4g Fett | 24g Kohlenhydrate | 2 BE